みやまブログ
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2021.09.15
ミネラル失調症?!
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- 体にとって大切な働きをするミネラルは、ストレスによって消耗してしまいます。
ストレスによって生じる免疫力の低下、肝機能障害、円形脱毛症、インポテンツ、肌荒れ、うつ などはミネラル不足とつながっています。
骨太の人はとても元気です。体作りとはミネラルたっぷりの骨を作ることです。
比叡産の千日回峰行は、千日かけて足腰を鍛え、ミネラルをしっかり体に蓄えた後に堂入（９日間の断食、断水、断眠、断臥の４無行）に挑みます。
たとえば、普通の人がこれを真似て完全断食をすると、強いストレスとなり、ストレスの増大とともにミネラルが尿中に失われ、とても危険です。
微量ミネラルの宝庫・純正かき肉エキス
かき肉エキスは海の牡蠣（オイスター）から作られる栄養補助食品です。
グリコーゲン、タウリン、アミノさんなどと共に吸収されやすい海の微量ミネラルを満遍なく含んでいるのが特徴です。特に亜鉛が豊富です。
ミネラルが心配な 虚弱、低血圧、貧血、冷え性、女性、高齢者などに良く合います。
ストレスの多い人、長期間お薬を飲んでいる方、生理不順・妊娠を希望する・つわりがひどいといった女性にもお勧めできます。
また、亜鉛不足は味覚異常・精力減退・うつ・免疫低下・脱毛などの原因になります。
何か気になる症状のある方は、お気軽にご相談ください。
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2021.09.08
母なる海の成分 必須ミネラル
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- 良く耳にする「必須ミネラル」とはどんなものでしょうか？
ミネラルは私たちの体にとって大切なもの。五大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル）の一つです。
体の臓器や細胞の活動を助けたり、骨や歯のもとになったりするとても重要な働きがあり、生きていくうえで欠かせません。
必須ミネラルには 多量ミネラル と 微量ミネラル の２つに分けられます。
○多量ミネラル：カルシウム、リン、カリウム、イオウ、ナトリウム、塩素、マグネシウム
○微量ミネラル：鉄、亜鉛、銅、ヨウ素、セレン、マンガン、モリブデン、クロム、コバルト
多量ミネラルには、骨・歯・筋肉などの構成や、体液のpHや浸透圧の調整、神経や筋肉機能の調整、また酵素の働きを助けると言った働きがあります。
そして、微量ミネラルの働きは、酵素の働きを助けることが中心です。
体内には膨大な種類の酵素がありますが、その多くが機能を発揮するためにミネラルの助けを必要としています。
ミネラルが不足するとそうした酵素の働きが悪くなり、病院の検査で確認できない微妙な不調を生じることになってしまいます。
地球上のあらゆる命を生み出した＜母なる海＞の成分 ミネラルをしっかり補給していきましょう。
みやま薬局では、手軽に摂取できるサプリメントやドリンクなど、お一人おひとりのライフスタイルに合せたご提案もさせていただいております。
お気軽にお声かけ下さい。
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2021.09.01
免疫力や老化に関わる 酸化ストレスとは？
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- 酸化ストレスとは活性酸素を必要以上に増加させる様々な要素のことです。
私たちは生きている限りミトコンドリアで活性酸素を作り続ける運命にあります。
その活性酸素は体内のあらゆる物質をサビさせると言う、健康に対する最大の脅威となります。
体内では活性酸素を消去する物質が常に作られていますが、酸化ストレスによって活性酸素が増え過ぎると、
その均衡が破れてしまいます。
＜酸化ストレスから体を守るために必要なこと＞
精神的・肉体的なストレスの減少に努めることは言うまでもありませんが、
肝臓を疲れさせない ＆ 炎症を抑える ことはとても重要です。
肝臓は酸化ストレスに対抗するために最も重要な臓器です。
その最も大きな理由は、体内の抗酸化物質のほとんどが肝臓で作られていることにあります。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、過労、不眠、栄養不足、腸内毒素、脂肪肝 などで肝臓の機能を低下させると、当然のことながら抗酸化機能も低下します。
一等級三七人参、純正かき肉エキス、マルチビタミン＆ミネラル、ルイボスティーなどは肝臓の機能を守るために役立ちます。
＜抗酸化に関わる成分を積極的に摂取する＞
ビタミンA、C、E、B2、B6、セレン、亜鉛、マンガン、サポニン、フラボノイド、ポリフェノールなど抗酸化に関わる成分がたくさんあります。
赤、黄、茶、黒、紫など 色のついた野菜や果物、柑橘類、玉ねぎなど植物性食品がおススメです。
ミネラルを手軽に補給できるサプリメントもございます。
気になった方はお気軽にご相談ください。
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